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6回目のハワイ旅行 ホノルル行きハワイアン航空②2024年11月02日グルメのあゆみ･･･思ったり。 日本時間3時頃に軽食の配布。カットフルーツ、毎日果実、マフィン、ヨーグルトです。タンパク質がなく炭水化物だらけ(笑)ハワイアン航空はライオン･･･- 【参考】乳酸菌と乳酸菌☆リア韓医院~明洞院2024年11月02日リア韓医院 ダイエット/皮膚治療/女性疾患/補薬･･･ラクとバチルス菌により食物の分解を促進タンパク質などの栄養素の吸収率を高める働･･･ 乳酸菌が含まれている食品 ヨーグルトヤクルト納豆味噌ぬか漬･･･
- 2024.10.30 ライザップ生活2961日目2024年11月02日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･24/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g, 脂質 40g この･･･・豆乳スープ・野菜サラダ・無糖ヨーグルト、グラノーラ 間食・チ･･･
- 血糖値を安定させる! 食べる順番を変えるだけで健康に2024年11月02日雑学大家のミニマルライフ･･･で、血糖値の上昇を緩やかにします。次にタンパク質: 肉、魚、大豆製品など。タン･･･上昇が緩やかなナッツ類、果物、ヨーグルトなどがおすすめです。 ･･･
- オイコスデビュー♪2024年11月02日シマリスのダイエット奮闘記･･･腹感◯ 一日一言接骨院の先生からタンパク質不足なのでプロテインを勧められ･･･合わない なのでオイコスの無糖ヨーグルト食べてみる自家製パイナ･･･
- ダイエット中おでんに入れた具2024年11月01日40代からお腹痩せ!美腹ンスダイエット(ビバランス)さいとうよしみ【東京】･･･まご、こんにゃく、大根、厚揚げ、野菜もタンパク質も入っている 温かくてお腹にず･･･てから変わったパンの食べ方毎日ヨーグルトを食べて起きた変化スタ･･･
- 朝ごはんとお気に入りのグラス2024年11月01日ミドサー OLえみりのBLOG･･･べるなら(食べない時も多い)、しっかりタンパク質を摂りたいので、パンでもご飯で･･･いけど、、これならフルーツとかヨーグルトを食べるにも良さそう?･･･
- プロテインドリンク2024年11月01日お二人さま暮らし･･･インドリンク。基本、私は草食動物なのでタンパク質は植物性はあっても動物性タンパ･･･物性タンパク質は朝食べる少量のヨーグルトくらい。ちょっと試して･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/11/012024年11月01日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･肉&青梗菜炒め・焼き鳥 1本・ヨーグルト・焼酎お湯割り+ポッカレモン1･･･イエット 食品 低糖質 オフ タンパク質 おやつ お菓子 間食･･･
- 朝ごはんの食い合わせがエラいことに。。2024年11月01日けちけちイタリア徒然日記・甘辛い生活･･･残りの枝豆。。なんちゅう食い合わせ。。タンパク質多いな。。娘たちやダンナは各々･･･ビスケット食べて長女はギリシャヨーグルトとかリンゴに無糖ピーナ･･･
